Benefícios de ouvir música

A música está presente na minha vida todos os dias, ouço e conheço muitas músicas, eu sou bem eclética e já fui muito mais do que sou hoje, não tenho dom de cantar, sou a pessoa mais desafinada que conheço (risos), o único instrumento que tentei tocar foi violão, mas não é minha praia não. Eu danço, danço na igreja e já dancei recebendo por isso, mas o meu gosto pela música está para além da dança.

Existem músicas para muitas ocasiões e eu tento me beneficiar dessa pluralidade musical. A música já me ajudou a diminuir a ansiedade; a dormir melhor; a despertar em dias que acordei com vontade de dormir mais; já curou dor de cabeça (acredite se quiser); já me ajudou a lidar com sentimentos de tristeza e raiva; quando preciso me inspirar para alguma coisa, sempre coloco música, seja para escrever, pintar, criar algo; a música aumenta a felicidade e traz paz; a música me ajudou a ter consciência de diferentes realidades, especialmente o RAP; a música também me ajuda no fortalecimento espiritual.

Eu procuro embasamento científico para quase tudo e sim existe comprovação científica da eficácia da música para essas coisas que eu citei e para várias outras coisas. Então se você não costuma ouvir músicas que tal fazer um teste durante uma semana para ver o que acha? Se você escuta sempre as mesmas, tente variar, ouvir músicas novas e apreciar letras e ritmos diversos. Eu sempre indico músicas por aqui, então fica de olho.

Abraço.